Nouveaux cours de gymnastique holistique en comminges

Gymnastique holistique de 7 à 107 ans. « …Le corps humains semble posséder une tendance auto-ordonnatrice, qui collabore à remettre instantanément tout « à sa place » dès qu’on lui en donne la moindre possibilité » In Dr Ehrenfried « de l’Education du Corps à l’Equilibre de l’Esprit » éd. Aubier Montaigne

Eveil Corporel personnalisé en petits groupes

Vous êtes invité(e) à faire l’expérience, en conscience, de mouvements simples et subtils guidés par la parole. Sans modèle vous êtes amené à vous adapter à vos possibilités du moment.   Dans un cours il s’agit :

  • De développer l’écoute de son corps
  • D’améliorer son fonctionnement

Les thèmes :

  • respiration
  • équilibre
  • tonicité/détente
  • coordination
  • ancrage

Chacun mobilise son corps à son propre rythme. L’alternance de mouvements et de prises de repères prennent en compte le rythme de chacun. C’est une éducation au ressenti qui nous aide à adopter une meilleure posture dans la vie quotidienne. Assouplir le corps libère l’esprit.

Dynamisme travail en groupe /  Mobilisation corporelle personnalisée

Mouvement précis local / répercussions dans l’ensemble du corps

Découverte / évolution du schéma corporel

Fluidité nouvelle / Renforcement des axes.

Détente / dynamisme / épanouissement

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